8 բան, որ դուք պետք է անեք, եթե ձեր մազերը նոսրանում են

图片1

Երբ խոսքը վերաբերում է բարակ մազերի մարտահրավերներին, դժվար է իմանալ, թե որտեղից սկսել: Դեղատոմսով դեղերից մինչև ժողովրդական բուժում, կան անսահման տարբերակներ. բայց որոնք են անվտանգ, արդյունավետ և կաշխատեն ձեզ համար:

Օգնելու համար մենք'մենք հավաքել ենք մեր լավագույն խորհուրդների այս հարմար ցուցակը: Բացի այդ, ինչ ապրանքներ պետք է օգտագործեք նիհար մազերի դեմ հնարավորինս շուտ պայքարելու համար:

1. Ստուգեք սննդակարգի թերությունները

Մազերի նոսրացման թիվ 1 ամենատարածված պատճառը սննդակարգի որոշակի անբավարարությունն է: Եթե ​​ձեր սննդակարգը բացակայում է.

Սպիտակուցներ

Օմեգա 3 ճարպաթթուներ

B վիտամիններ

Ֆոլաթթու

Դուք կարող եք տեսնել ազդեցությունը ձեր գլխի և թելերի վրա: Փորձեք շարունակել սննդի ճանապարհորդությունը՝ հետևելու ձեր սննդանյութերի սպառմանը ողջ օրվա ընթացքում և համոզվեք, որ ձեր մազերը ստանում են իրենց անհրաժեշտ սննդային աջակցությունը:

2. Անցեք ծավալուն շամպունի և կոնդիցիոների

Ձեր կանոնավոր լվացման ռեժիմում ծավալուն շամպուն և կոնդիցիոներ ներառելը հիանալի միջոց է համոզվելու, որ ձեր մազերը ստանում են իրենց անհրաժեշտ աջակցությունը: Մազաթափության դեմ պայքարի համար նախատեսված շամպունները և կոնդիցիոներները օգնում են խրախուսել ավելի նուրբ, առողջ մազերի թելերի տեսքը և գլխամաշկին մատակարարել նոր մազերի աճը խթանելու համար անհրաժեշտ սննդանյութերով: Փնտրեք բանաձևեր, որոնք պարունակում են գիտականորեն հետազոտված բաղադրիչներ՝ մազերի առողջությանն աջակցելու համար՝ օպտիմալ արդյունքների համար:Օգտագործեք մազերի խնամքի միջոցները, որոնք պարունակում ենԴ-Պանտենոլ

3. Նվազեցրեք ձեր սթրեսը

Երբ դու'Քրոնիկ սթրեսի դեպքում դուք կարող եք զգալ տելոգեն էֆլյուվիում, մի վիճակ, երբ մազերը արագ թափվում են գլխի վրա: Պայքարեք դրա դեմ՝ ներառելով հանգստի տեխնիկան ձեր առօրյայում, ինչպիսիք են՝

Mindfulness պրակտիկաներ

Ամենօրյա երախտագիտության ցուցակներ

Բնության մեջ ժամանակ անցկացնելը

Քնելուց առաջ էկրաններից խուսափելը

Փորձեք յոգայի ռեժիմ, որը նախատեսված է արյան հոսքը ձեր գլխամաշկ ուղարկելու համար

Այս պրակտիկան օգնում է ձեր մարմնին ազդանշան տալ, որ դադարեցնի սթրեսի արձագանքը և աճի:

4. Փորձեք Եթերային յուղեր

Որոշ ապացույցներ կան, որ եթերայուղերի կիրառումը գլխի և թելերի վրա կարող է օգնել բարելավել մազերի ընդհանուր առողջությունը՝ ստեղծելով նոր աճի համար անհրաժեշտ պայմաններ: Փորձեք:

Նարդոսի յուղ

Խնկունի յուղ

Clary sage յուղ

Անանուխի յուղ

Թեյի ծառի յուղ

Դուք կարող եք մի քանի կաթիլ ձեր սիրած եթերայուղը խառնել նուրբ կրիչի յուղի հետ, ինչպիսին է մարուլայի յուղը, և խառնուրդը քսել անմիջապես գլխամաշկին կամ խառնել այն ձեր սիրած շամպունի կամ կոնդիցիոների մեջ՝ հեշտ կիրառման համար:

5. Լրացրեք ձեր սննդակարգը

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ բիոտինը, ֆոլաթթուն, ցինկը և այլ վիտամինները կարևոր են բջիջների շրջանառության համար, որն օգնում է խթանել մազերի աճը և պահպանումը: Ամենօրյա բիոտինային մաստակ ուտելը, որը նախատեսված է մազերի երկարատև առողջությունը ապահովելու համար, կատարյալ միջոց է մազերի առողջությունը ձեր առօրյան ավելացնելու և հաջողության հասնելու համար:

6. Բաց թողեք բարձր սթրեսային սանրվածքները

Մինչդեռ երբեմն բարձր ձիու պոչը հաղթում էր'Մազերի աճի հաջողության հասնելու կամ կոտրելու դեպքում կան որոշակի սանրվածքներ, որոնք կարող են լարել թելերը՝ առաջացնելով աճող թափում: Ահա մի քանի տեսք, որոնցից պետք է խուսափել, եթե դուք'մտահոգված եք նիհար մազերի համար.

Ամուր հյուսեր

Չափազանց երկար մազերի երկարացում կրելը

Բուլկի մեջ քնելը փչումը պահպանելու համար

Չափազանց երկար թելեր

Գունավորող մազերը

Սանրվածքի ռեժիմի փոփոխությունը կարող է օգնել նվազեցնել լարվածությունը ձեր կողպեքների վրա և խթանել թելերի պահպանումը:

7. Փորձեք գլխի մերսում

Ձեռքի գլխամաշկի մերսող սարքում ներդրումներ կատարելը ամենահեշտ քայլերից մեկն է, որ կարող եք ձեռնարկել մազերի նոսրացումը թեթևացնելու համար: Գլխամաշկի մերսումը ոչ միայն հիանալի է զգում, այլ նաև կարող է խթանել արյան հոսքը դեպի մազերի ֆոլիկուլներ՝ ապահովելով նոր աճ՝ հանքային աջակցության ներարկումով: Օգտագործեք գլխի մերսող, երբ ցնցուղ եք ընդունում, որպեսզի խրախուսեք բուժիչ շամպունի և կոնդիցիոներների ավելի խորը ներթափանցումը, կամ օգտագործեք ամեն օր չոր մազերի վրա՝ գլխի շրջանառությունն աջակցելու համար:

8. Զորավարժություններ

Կես ժամանոց սրտի բաբախյունը բարձրացնող վարժությունների ավելացումը ձեր առօրյային օգնում է խթանել մազերի աճը՝ մեծացնելով արյան շրջանառությունը և արյան հոսքը ողջ մարմնում, ներառյալ գլխամաշկը: Սա հանգեցնում է թթվածնի և սննդանյութերի ավելացմանը, որոնք հասնում են մազերի ֆոլիկուլներին՝ նվազեցնելով թափվելը և աջակցելով երկարաժամկետ աճին:


Հրապարակման ժամանակը՝ նոյ-25-2022