Զգուշացեք արեւից. Մաշկաբանները կիսում են արեւապաշտպանիչ խորհուրդները, քանի որ ամռանը Եվրոպայում քրտնաջան է

Քանի որ եվրոպացիները հաղթահարում են ամառային ջերմաստիճանը բարձրացնելով, արեւի պաշտպանության կարեւորությունը չի կարող գերագնահատվել:

Ինչու պետք է զգույշ լինենք: Ինչպես ընտրել եւ կիրառել արեւապաշտպան միջոցը: Euronews- ը մի քանի խորհուրդ հավաքեց մաշկաբաններից:

Ինչու է արեւի պաշտպանության հարցերը

Նման բան չկա, որ առողջ տանը, ասում են մաշկաբանները:

«Դրանն իրականում նշան է, որ մեր մաշկը վնասվել է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթահարմանը եւ փորձում է պաշտպանվել իրեն հետագա վնասներից: Այսպիսի վնասը կարող է իր հերթին բարձրացնել մաշկի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը », - նախազգուշացնում է մաշկաբանների բրիտանական ասոցիացիան (վատ):

2018-ին Եղել է ավելի քան 140,000 նոր դեպք Մեխավաղի մելանոման նոր դեպքեր, ըստ քաղցկեղի համաշխարհային աստղադիտարանի, որի մեծ մասը պայմանավորված է արեւի լայնածավալ ազդեցությամբ:

«Հինգ դեպքից ավելի քան չորսից մաշկի քաղցկեղը կանխարգելիչ հիվանդություն է», - ասաց վատը:

Ինչպես ընտրել արեւապաշտպան

«Փնտրեք SPF 30 կամ ավելի բարձր», - Euronews- ին ասաց Դոկտոր Դորիսի օրը: SPF- ն հանդես է գալիս «արեւի պաշտպանության գործոն» եւ ցույց է տալիս, թե որքան լավ է արեւապաշտպանը պաշտպանում ձեզ արեւայրուքից:

Օր ասում է, որ արեւապաշտպանը նույնպես պետք է լինի լայն սպեկտր, այսինքն `այն պաշտպանում է մաշկը ուլտրամանուշակագույնից եւ ուլտրամանուշակագույն B (ուլտրամանուշակագույն) ճառագայթներից, որոնք երկուսն էլ կարող են առաջացնել մաշկի քաղցկեղ:

Ըստ Ամերիկայի Մաշկաբանության ամերիկյան ակադեմիայի (AAD) - ի փոխանցմամբ, նախընտրելի է ընտրել ջրակայուն արեւապաշտպան արեւապաշտպան:

«Գելի, լոսյոնի կամ կրեմի իրական ձեւակերպումը անձնական նախապատվությունն է, որի համար գելերը ավելի լավն են նրանց համար, ովքեր ավելի շատ մարզիկ են եւ յուղոտ մաշկ ունեցող մարդիկ, մինչդեռ քսուքներն ավելի լավ են չոր մաշկով:

Ըստ էության, կա արեւապաշտպանիչ երկու տեսակ, եւ նրանք յուրաքանչյուրն ունեն իրենց կողմն ու կողմերը:

«Քիմիական արեւապաշտպանիչներինչպիսիք ենDiethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate մի քանազորBis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triiazine  նրանքԱշխատեք սպունգի պես, կլանելով արեւի ճառագայթները », - բացատրեց Աադը: «Այս ձեւակերպումները հակված են մաշկի մեջ քսում, առանց սպիտակ մնացորդ թողնելու»:

«Ֆիզիկական արեւապաշտպանիչները աշխատում են վահան նման,ինչպիսիք ենՏիտան երկօքսիդ,Նստելով ձեր մաշկի մակերեսին եւ արեւի ճառագայթները շեղելով », - նշեց Աադը, ավելացնելով.« Ընտրեք այս արեւապաշտպանությունը, եթե ունեք զգայուն մաշկ: »:

Ինչպես կիրառել արեւապաշտպան

Թիվ մեկ կանոնն այն է, որ արեւապաշտպանիչը պետք է կիրառվի առատաձեռնորեն:

«Ուսումնասիրությունները պարզել են, որ մարդկանց մեծամասնությունը օգտագործում է փաթեթավորման վրա նշված պաշտպանության մակարդակը ապահովելու համար անհրաժեշտ գումարի կեսից ցածր», - ասաց վատը:

«Այնպիսի տարածքներ, ինչպիսիք են պարանոցի, տաճարների եւ ականջների հետեւի եւ կողմերը, սովորաբար բաց են թողնում, այնպես որ դուք պետք է այն կիրառեք առատաձեռնորեն եւ զգույշ եղեք, որ չթողնեք կտորներ չթողնել»:

Թեեւ պահանջվող գումարը կարող է տարբեր լինել `կախված ապրանքի տեսակից, Աադը մեծահասակների մեծամասնության համար անհրաժեշտ է օգտագործել արեւապաշտպանիչ« կրակոց ապակու »համարժեքը:

Ոչ միայն հարկավոր է ավելի շատ արեւապաշտպան միջոց կիրառել, բայց հավանաբար ձեզ նույնպես պետք է ավելի հաճախ կիրառի: «Ապրանքի մինչեւ 85 տոկոսը կարող է հանվել սրբիչով չորացնելով, այնպես որ դուք պետք է նորից պատասխանեք լողի, քրտնարտադրության կամ ցանկացած այլ եռանդուն կամ հղկող գործողությունից հետո»:

Վերջապես, բայց ոչ պակաս կարեւոր, մի մոռացեք մանրակրկիտ կիրառել ձեր արեւապաշտպանությունը:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ եթե դուք աջ ձեռքով եք կիրառելու ավելի շատ արեւապաշտպան ձեր դեմքի աջ կողմում եւ ձեր դեմքի ձախ կողմում, եթե մնացել եք ձախ.

Համոզվեք, որ մեծահոգի շերտ կիրառեք ամբողջ դեմքին, ես նախընտրում եմ սկսել արտաքին երեսից եւ վերջ տալ քթով, համոզվելու համար, որ ամեն ինչ ծածկված է: Նաեւ իսկապես կարեւոր է ծածկել ձեր մազերի գլխամաշկը կամ մասնակի եւ պարանոցի կողմերը եւ նաեւ կրծքավանդակը.